FLOW EXPERIENCE SPECIALIST dr. Massimo Agnoletti

 La Flow Experience (chiamata anche in italiano "Esperienza Ottimale") e' uno specifico meccanismo psicologico che migliora significativamente il nostro stato psicofisico perche', diversamente da quanto pensato fino a circa 15 anni fa, la Flow Experience non e' benefica "solo" per incrementare il benessere psicologico percepito dalle persone in termini di maggiore soddisfazione di vita, felicita', etc, ma "anche" per migliorare lo stato fisiologico, cellulare ed epigenetico del nostro organismo.

Una maggiore frequenza di stati di benessere psicofisico rappresentati dalle Esperienze Ottimali corrispondono, oltre ad una più efficace regolazione dell’asse HPA, ad una migliore capacità di affrontare le eventi stressanti della vita (quindi migliorando la resilienza) grazie alle proprietà di neuroplasticità del nostro cervello influenzate dalle esperienze.

Gli sviluppi recenti delle tecnologie  di neuro imaging e delle ricerche delle neuroscienze e delle scienze biologiche ci permettono ormai di comprendere maggiormente la connessione tra il livello di Flow Experiences, le specifiche aree cerebrali particolarmente attive durante queste esperienze, e la resilienza, cioè la capacità di recuperare un equilibrio psicofisico in seguito all’esposizione di situazioni stressanti negative.

Grazie all’integrazione di conoscenze che sfidano i tradizionali confini delle scienze psicologiche e biologiche e dei loro paradigmi (in particolare lo sviluppo delle neuroscienze e della psicologia positiva da una parte, l’epigenetica e la neuroplasticità dall’altra) è possibile oggi fare luce sulla complessità umana in un modo impensabile fino a qualche decennio fa.

 Dal 2003 mi occupo del Flow Experience («Esperienza Ottimale»), sia facendo ricerca scientifica che utilizzando questo meccanismo psicologico all'interno della mia attività clinica, per migliorare il benessere psicofisico e le performance delle persone che supporto.

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